স্ট্রোকের কারণ

স্ট্রোকের কারণ ও প্রতিকারের উপায়

বিশ্বে স্ট্রোকের কারণে প্রতিনিয়ত হাজার হাজার মানুষ মারা যাচ্ছে। আপনার স্ট্রোক ঝুঁকি কমানোর জন্যই স্বাস্থ্যকর জীবন পদ্ধতি আজই শুরু করুন। এবং সাথে ধূমপান বা তামাক সেবনের অভ্যাস...
কাঁচা লবণ খাওয়ার ক্ষতি

কাঁচা লবণ খাওয়ার ক্ষতিকর দিক গুলো জেনে নিন

আমরা প্রতিনিয়ত কাঁচা লবণ খাচ্ছি যা দিন দিন শরীরের জন্য ভয়ংকর হচ্ছে। কাঁচা লবণ খাওয়ার রয়েছে অনেক ক্ষতিকর দিক, যা এই আর্টিকেল আমরা বিস্তারিত জানবো।সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন...
ধূমপান ছাড়ার উপায়

ধূমপান ছাড়ার ১০টি কার্যকরী উপায়

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, জানার পরও আমরা প্রতিনিয়ত ধূমপান করছি। বর্তমানে এইটা সবার কাছে ট্রেন্ড হয়েগেছে বললেই চলে। কলেজ বা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে শুরু করে কৃষক শ্রমিকরাও সিগারেট...
লাল শাকের উপকারিতা

লাল শাকের ৭টি বিস্ময়কর উপকারিতা

শীতকালীন শাক সবজির মধ্যে লাল শাক সবচেয়ে জনপ্রিয় ও অন্যতম। আমরা প্রায় সবাই লাল শাক খেতে পছন্দ করি। কেনই বা খাবেন না, এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুন যা...
রসুন খাওয়ার উপকারিতা

রসুনের ৭টি উপকারিতা ও খাবারের নিয়ম

মানব দেহের বিভিন্ন উপকারে রসুন একান্ত প্রয়োজনীয়। রসুন ২ প্রকার, যথাঃ০১। বহুকোষী রসুন ০২। এককোষী রসুন (এককোষী রসুনের উপকার বেশী)রসুনে আছে ভিটামিন A, B, C, D ক্যালসিয়াম, ফসফরাস,...
হৃদরোগীদের খাবার

হৃদরোগীদের খাবার তালিকা জেনে নিন

হৃদরোগের প্রধান কারণ রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে। পরিকল্পিত খাদ্যগ্রহণ নীতি মেনে চললে এই কোলেস্টেরল আপনার নিয়ন্ত্রণ থাকবে। রক্তে কোলেস্টেরল এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে যেসব খাবার প্রতিদিনের...
গরুর মাংসের উপকারিতা ও অপকারিতা

গরুর মাংসের কিছু উপকারিতা ও অপকারিতা

গরুর মাংস সম্পর্কে আমরা সবাই জানি এবং কম বেশি সবাই খেয়ে থাকি। কিন্ত আপনি কি জানেন গরুর মাংসে খেলে কী হয়, কী পরিমাণ খাওয়া উচিত বা বেশি...
শাক সবজির গুণাগুণ

২০টি শাক সবজির গুণাগুণ ও উপকারিতা

শাক সবজির গুণাগুণ, দুঃখজনক হলেও সত্য যে আমরা প্রতিদিন কম বেশি শাক সবজি খেলেও, কোন সবজিতে কি ভিটামিন আছে, কোন শাক সবজি গুলো কি কি উপকার করে,...
ব্যায়ামের উপকারিতা

নিয়মিত শারীরিক ব্যায়ামের ১০টি উপকারিতা

শারীরিক ব্যায়ামের উপকারিতা গুলো সম্পর্কে পর্যাপ্ত ধারণা আছে কি আপনার? শরীর সাস্থ্য ভালো রাখতে ও ফিটনেস উপযুক্ত রাখতে কেন নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করা উচিত, কি কি উপকার...
খালি পেটে কি খাবেন

সকালে খালি পেটে কি খাবেন ও কি খাবেন না

খালি পেটে কি খাবেন ও কি খাবেন না, এই সম্পর্কে আমাদের পর্যাপ্ত ধারণা নেই। যার ফলে শরীর সাস্থ্য ভালো রাখতে বা ফিটনেস উন্নত করতে পারি না ও...

Must Read

error: Share Now - Don\'t Copy!