মাছ খাওয়ার উপকারিতা ও কিছু ক্ষতিকর দিক
মাছ খাওয়ার উপকারিতা রয়েছে যথেষ্ট আমরা জানি, এছাড়াও অতিরিক্ত মাছ খাওয়ার রয়েছে কিছু ক্ষতিকর দিক। বিস্তারিত ও কার্যকরী তথ্য জানতে পুরো আর্টিকেলটি পড়ুন।
মাছ আমাদের দেশের প্রধান খাবার...
সকালের নাস্তায় কি কি খাওয়া উচিত
নিয়মিত সকালে নাস্তা করা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। সকালের নাস্তা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। সকালের ভালো নাস্তায় কিন্ত সারাদিনের পুষ্টিকে নিশ্চিত করবে। সকালে সঠিকভাবে পুষ্টিকর নাস্তা খেলে...
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে যে ৭টি খাবার
ত্বকের জন্য খাবার রয়েছে যেগুলো নিয়মিত খাওয়া উচিত, যদি ত্বক সুস্থ, সুন্দর কোমল রাখতে চাই। এমন কিছু পুষ্টিকর খাবার যা শরীরের উপকার করার পাশাপাশি ত্বক ভালো রাখে।...
চুলের পুষ্টি ও উপকারের জন্য ১০টি খাবার
চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ও গোঁড়া আরও শক্ত, মজবুত করতে অবশ্যই এর সঠিক পরিচর্যা এবং যত্ন করতে হবে। চুলকে বলা হয় সৌন্দর্যের প্রতীক। আর এইটা ধরে রাখার...
টমেটো খাওয়ার ৭টি বিস্ময়কর উপকারিতা
টমেটো খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই ভালভাবে জানি না। তবে অনেকেই মাঝেমাঝে টমেটোর সালাদ খেতে খুব পছন্দ করে। টমেটোর রয়েছে আশ্চর্যজনক উপাকারিতা যা আমাদের শরীর সুস্থ ও...
ডায়রিয়ার লক্ষণ গুলো কি কি এবং প্রতিকার
ডায়রিয়া বাংলাদেশের একটি অন্যতম প্রধান জনস্বাস্থ্য সমস্যা। প্রতিদিন ছোট কিংবা বড় যেকোনো বয়সের মানুষই আক্রান্ত হচ্ছে এই রোগে। শীতকালের তুলনায় গ্রীষ্মকালে ডায়রিয়ার প্রকোপ বেড়ে যায়। এ ক্ষেত্রে...
থাইরয়েড রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার
থাইরয়েড একটি হরমোন গ্রন্থি। এটা গলার সামনে থাকে। থাইরয়েডের প্রধান কাজ শরীরে হরমোন তৈরি করা। এ ছাড়া শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ প্রতঙ্গে গঠনে সহযোগিতা করে থাইরয়েড। থাইরয়েড হরমোন...
কালোজিরার ১০টি উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
কালোজিরা বিশ্বজুড়ে বহুবর্ষজীবী ভেষজ হিসাবে পরিচিত। কালোজিরা হল একটি পাতলা গাছ যা চীন, ভারত, মধ্য প্রাচ্য এবং ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে মাটিতে ভালো জন্মে। উদ্ভিদের ফলের ধরণের জন্য এটিকে...
সামুদ্রিক মাছ খাওয়ার উপকারিতা
সামুদ্রিক মাছ খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত ও কার্যকরী তথ্য এবং কিছু জনপ্রিয় সামুদ্রিক মাছের নাম জানতে, পুরো আর্টিকেলটি পড়ুন।
সামুদ্রিক মাছের যথেষ্ট উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও, আমরা অনেকেই খাই...
পর্ণোগ্রাফি আসক্তি থেকে মুক্তির সহজ উপায়
তথ্য প্রযুক্তির যুগে ইন্টারনেটের সহজলভ্যতার কারণে সারা পৃথিবী এখন সকলের হাতে মুঠোয় চলে এসেছে, সাথে সাথে পর্ণোগ্রাফিতে আসক্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়ে যাচ্ছে। স্কুল পড়ুয়া ছোট ছোট...