হেলথ ও ফিটনেস

আমরা প্রতিনিয়ত কাঁচা লবণ খাচ্ছি যা দিন দিন শরীরের জন্য ভয়ংকর হচ্ছে। কাঁচা লবণ খাওয়ার রয়েছে অনেক ক্ষতিকর দিক, যা এই আর্টিকেল আমরা বিস্তারিত জানবো। সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন...

পেয়ারার উপকারিতা এককথায় অতুলনীয়। দেশী ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা একটি জনপ্রিয় এবং সুস্বাদু ফল। বাংলাদেশের প্রায় সব জায়গাতেই পেয়ারা প্রচুর পাওয়া যায়। কিছু কিছু জেলাতে পেয়ারা বাগান করে...

চিনি কি ক্ষতিকর নাকি শরীরের উপকারের জন্য প্রয়োজন? চিনির উপকারিতা ও অপকারিতা বা ক্ষতিকর সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে শেষ পর্যন্ত পড়ুন। চিনির তেমন কোন উপকারিতা নেই, যা আছে খুবই...

মশাবাহিত রোগগুলোর অন্যতম প্রাণঘাতি রোগ এই ডেঙ্গু। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে এই রোগটি অসংখ্য মানুষের প্রাণহানির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাধারণত জুলাই থেকে অক্টোবর মাস পর্যন্ত ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ থাকে।...

স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির উপায় গুলো কি কি জানেন, এই সম্পর্কে ধারণা আছে কী আপনার? এখানে আপনি জানতে পারবেন স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি ১০টি কার্যকরী উপায়। আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ...

পা ফাটা নিয়ে অস্বস্তিতে পড়েন অনেকেই। ফাটা পায়ে শুধুমাত্র সৌন্দর্যে কাঁটা, এমনটা নয়। এটি এক ধরনের শারীরিক সমস্যাও। শরীরের বাকি অঙ্গের মতো এরও প্রয়োজন পরিচর্যা। সাধারণভাবে পায়ের...

চোখ একটি স্পর্শকাতর সংবেদনশীল অঙ্গ, যার সাহায্যে আমার এই সুন্দর পৃথিবী দেখতে পাই, তার রূপ উপভোগ করি। তাই চোখ অনেক মূল্যবান সম্পদ। এই মূল্যবান সম্পদের রক্ষাবেক্ষণের দায়িত্ব...

সবচেয়ে গুণাগুণ সমৃদ্ধ ফল হচ্ছে খেজুর। অন্যান্য ফলের চেয়ে খেজুরের উপকারিতা রয়েছে যথেষ্ট। অতিপ্রাচীন কাল থেকেই খেজুর অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবার। প্রায় সবাই এটি খেতে অনেক পছন্দ...

উপসর্গঃ ১। সামান্য শারীরিক পরিশ্রমে কিংবা শুয়ে পরার সময় হাঁপিয়ে ওঠা বা দম ফুরিয়ে যাওয়া এরকম হাঁপিয়ে ওঠার সময় অনেক ক্ষেত্রে বুকে শন শন শব্দ হতে পারে, যেটাকে...

বতর্মান বিশ্বে চিকিৎসা বিজ্ঞানের উন্নতির সঙ্গে পাল্লা দিয়ে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। অনেক মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছে এবং দিন...