গ্রিন টি বিশ্বব্যাপী খাওয়া একটি জনপ্রিয় পানীয়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এটি হেলথ ড্রিঙ্ক হিসাবেও জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। গ্রিন টি ক্যামেলিয়া সিনেনেসিস গাছের পাতা থেকে তৈরি হয় এবং বেশ কিছু ভিন্ন ভিন্ন ধরণের হয়। এটি গরম, ঠান্ডা বা গুঁড়ো আকারে উপভোগ করা যায় এবং পাশাপাশি এর উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান স্বাস্থ্যগত সুবিধার জন্য সমাদৃত। গ্রীন টি এর উপকারিতা এত বেশি যে বেশ কিছু গবেষক এটি নিয়ে ভীষণ উৎসাহিত। কেন গ্রীন টি পান করা উচিত তা ব্যাখ্যা করতে গিয়ে পিএইচডি গবেষক ক্রিস্টোফার ওচনার বলেছেন, “এটি আপনার পক্ষে খবই ভাল, তাই পান করার জন্য আমি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর জিনিসটি হিসেবে শুধু এটিকে ভাবতে পারি।” তিনি মাউন্ট সিনাই হাসপাতালের আইকান স্কুল অফ মেডিসিনের পুষ্টি বিষয়ক গবেষণা বিজ্ঞানী হিসেবে কর্মরত আছেন। অবশ্যই, কোনও খাবারই আপনাকে রোগ থেকে রক্ষা করবে না, যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্য, জীবনযাত্রায় এবং অভ্যাসগুলো সম্পর্কে সচেতন না হোন। অন্যান্য চায়ের তুলনায় গ্রীন টি খাওয়ার নিয়ম রয়েছে বেশ অনেকগুলো। তাই আপনি যদি গ্রিন টি পান করেন … Read more

বয়সের সাথে সাথে প্রায়শই আমাদের ত্বকে ভাজ পড়ে এবং বলিরেখা আসে। বয়সের দাগগুলি অত্যন্ত সাধারণ এবং বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে ভাজ পড়ে। আবার অনেক সময় দেখা যায় অনেকের বয়স ৩০ পার না হতেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যায়। অল্প বয়সে বুড়িয়ে যাওয়ার এই সমস্যায় ভোগেন নারী পুরুষ অনেকেই। এর কারণ অনেক কিছুই হতে পারে। বয়সের দাগগুলি সম্পর্কে আপনার যা যা জানা খুব দরকার তা হল — সেগুলি কী কারণে হয়, কেন ঘটে, বয়সের ছাপ দূর করার উপায় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুখের ত্বক টানটান করার উপায়। এগুলি প্রায়শই ৫০ বছরের কাছাকাছি বা তার আশেপাশে দেখা যাওয়া শুরু করে, তবে অল্প বয়স্ক লোকেরা যদি রোদে প্রচুর সময় ব্যয় করে তবে বয়সের ছাপ পরতে পারে। বয়সের ছাপ পরার কারণে যখন চেহারা দ্বিগুণ বয়সের দেখায়, তখন মন খারাপ হবে এটাই স্বাভাবিক ব্যাপার। তাই সবাই খুজে বেড়ায় চেহারাকে ফিট রাখার উপায় গুলো। তাই আজকের এই লেখাতে আমরা আলোচনা করব বয়স বেশি দেখানোর কারণ এবং … Read more

ডায়রিয়া বাংলাদেশের একটি অন্যতম প্রধান জনস্বাস্থ্য সমস্যা। প্রতিদিন ছোট কিংবা বড় যেকোনো বয়সের মানুষই আক্রান্ত হচ্ছে এই রোগে। শীতকালের তুলনায় গ্রীষ্মকালে ডায়রিয়ার প্রকোপ বেড়ে যায়। এ ক্ষেত্রে ভয় কেবলই খাবার পানি নিয়ে।তাছাড়া রাস্তাঘাটের খোলা খাবার, আধাসিদ্ধ বা কাঁচা খাবার খেলে ডায়রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা তো আছেই।ভাগ্যক্রমে, ডায়রিয়া সাধারণত স্বল্পকালীন হয়, যা কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয় না। তবে, যখন ডায়রিয়া কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয়, তখন এটি সাধারণত নির্দেশ করে যে সেখানে আরও একটি সমস্যা রয়েছে। যদি আপনার কয়েক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে ডায়রিয়া হয় তবে আপনার অন্ত্রে কোনো ব্যাধি বা আরও মারাত্মক ব্যাধি হতে পারে, যেমন অবিরাম সংক্রমণ বা প্রদাহজনক পেটের রোগ। তাই আমাদের সবারই ডায়রিয়ার লক্ষণ গুলো কি কি সেই সম্পর্কে ধারণা রাখা আবশ্যক। মনে রাখবেন বড়দের ডায়রিয়ার লক্ষণ এবং শিশুদের ডায়রিয়ার লক্ষণ সাধারণত অনেক ভিন্নতর হয়। আজকের এই লেখাতে আমরা জানব ডায়রিয়া হলে করণীয় কি। সেই সাথে আপনাদেরকে বিস্তারিতভাবে জানাব ডায়রিয়া হলে কি খাবেন এবং কিভাবে … Read more