নিয়মিত আপেল খাওয়ার ১০টি উপকারিতা
আপেল খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে হইতো কিছু জানেন, এইজন্যই মাঝে মাঝে আপেল খেয়ে থাকেন তাই না। প্রকৃতপক্ষে, এটির আশ্চর্যজনক উপকারিতা সম্পর্কে খুব বেশি ধারণা আমাদের অনেকেরই নেয়। আর...
তুলসী পাতার ৭টি বিস্ময়কর উপকারিতা
তুলসীপাতার রয়েছে অনেক কার্যকর উপকারিতা। আয়ুর্বেদিক মতে তুলসীপাতা বিভিন্ন ব্যাধি ভালো করতে সাহায্য করে। এটি ব্যবহারে কোন ধরাবাঁধা নিয়ম নেই। যখন ইচ্ছা যতগুলি ইচ্ছা কাঁচাপাতা চিবিয়ে খাওয়া...
অলসতা দূর করার ১০টি প্রয়োজনীয় উপায়
অলসতা দূর করার উপায় সম্পর্কে জানতে এই আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়ুন।
অলসতা আমাদের সাথে প্রতিনিয়ত ওতপ্রোতভাবে জড়িত। প্রতিটা কাজের সাথে অলসতার রয়েছে নিবিড় সম্পর্ক। যেন কোন ভাবেই ছাড়তেই...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে যেসব খাবার
বতর্মান বিশ্বে চিকিৎসা বিজ্ঞানের উন্নতির সঙ্গে পাল্লা দিয়ে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। ডায়াবেটিসের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। অনেক মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছে এবং দিন...
সকালের নাস্তায় কি কি খাওয়া উচিত
নিয়মিত সকালে নাস্তা করা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। সকালের নাস্তা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। সকালের ভালো নাস্তায় কিন্ত সারাদিনের পুষ্টিকে নিশ্চিত করবে। সকালে সঠিকভাবে পুষ্টিকর নাস্তা খেলে...