ফ্যাশন ও লাইফস্টাইল

আপনি কি দাঁত সুস্থ ও সুন্দর রাখার উপায় গুলো জানেন? দাঁত কিভাবে পরিষ্কার ও ভালো রাখা যায়, কিভাবে দাঁতের হলদে ভাব দূর করা যায়, দাঁতের যত্ন নেওয়ার উপায়, দাঁতের গোড়া শক্ত করার এবং সবশেষে দাঁত ঝকঝকে সাদা করার উপায় গুলো সঠিক জানা আছে কি আপনার? যদি না জানা থাকে, তাহলে এই অণুচ্ছেদটি আপনাকে সবকিছু সঠিকভাবে জানাতে যতেষ্ট পরিমাণে সাহায্য করবে। অর্থাৎ আপনি এখানে জানতে পারবেন দাঁত সুস্থ, সুন্দর ও সাদা রাখার ১০ টি কার্যকর উপায়। তাহলে শুরু করা যাক – আমরা সবাই জানি সুন্দর হাসির জন্য সুন্দর দাঁতের প্রয়োজনীয়তা অতুলনীয়। সুস্থ, সুন্দর ও সাদা দাঁত সবাইকেই অনেক আকর্ষণীয় করে তুলে, সঠিক? তাহলে আপনার দাঁত কি সুস্থ, সুন্দর ও সাদা আছে? যদি আপনি ভালো করে সঠিক উপায়ে দাঁত পরিষ্কার করে থাকেন এবং আপনার দাঁত সুস্থ ও সুন্দর থাকে, তাহলে ভালো। যদি সবকিছু ঠিক না থাকে তাহলে নিচের ১০ টি উপায় আপনার জন্য কার্যকর হতে পারে। প্রথমেই জেনে নেই, দাঁত সুস্থ, সুন্দর … Read more

স্মার্ট হওয়ার সহজ উপায় গুলোর সম্পর্কে অবশ্যই জানা দরকার। আসলে নিজেকে স্মার্ট দাবী করাটা কিন্ত এত সহজ নয়। যতেষ্ট নিয়ম কানুন ও গুণাবলীর মধ্য দিয়েই স্মার্টনেস হওয়া যায়। তাহলে আপনাকে জানতে হবে নিয়ম বা গুণাবলী গুলো কী কী? জানার পর অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে ও ধাপে ধাপে অভ্যাসে পরিণত করতে হবে। স্মার্টনেস বলতে কী বুঝায়? স্মার্টনেস হচ্ছে এমন একটি বুদ্ধিমত্তা বা চৌকস, যেটার দ্বারা সঠিক বিবেক বুদ্ধি অনুযায়ী কাজ করতে সক্ষম হওয়া, অন্যদের সাথে ভালো আচারন করা, নিজের ভুল থেকে শিক্ষা নিয়ে কাজ করতে পারা, সবার কাছে বিনয়ী ও জ্ঞানী হওয়া, কোন একটি কাজে থাকা অবস্থাতেও চারদিকের সবকিছু সম্পর্কে সজাগ থাকা, সুন্দর ও সঠিক উপায়ে একটা ভালো কাজ নির্ভুল ভাবে সম্পর্ন করা, খুব দ্রুততার ও দক্ষতার সাথে ধারণা বের করে শুরু করতে পারা এবং সবসময় সবার সাথে নম্র, ভদ্র ও মার্জিত ভাষায় কথা বলার সক্ষমতা অর্জন করা যায়। স্মার্টনেসের প্রয়োজনীয়তাঃ একটা ছেলে মেয়ের জন্য স্মার্টনেসের প্রয়োজনীয়তা অপরিহার্য। আপনি যদি সবার … Read more

ঘুম থেকে উঠে যে কাজ করা উচিত না এই সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে । অর্থাৎ সকালে ঘুম ভাঙার পর যেকাজ গুলো করলে আপনার ক্ষতি হবে ও অন্যান্য কাজেও ব্যাঘাত আনবে। আপনি কি আপনার স্বাস্থ্য ভালো রাখতে চান? সকালে উঠেই আপনার পছন্দের কাজটি মনোযোগ দিয়ে করতে চান? তাহলে অবশ্যই আপনাকে খুব সকালে ঘুম থেকে উঠতে হবে। কারণ তখন মন এবং ব্রেইন একেবারেই সতেজ থাকে, শরীরে ও যতেষ্ট শক্তি থাকে, ফলে খুব সহজেই যেকোনো কাজে ভালো করে ফোকাস দিতে পারা যায়। তবে শুধু খুব সকালে ঘুম থেকে উঠেই হবে না। আপনাকে কিছু কাজ অপেক্ষা করতে হবে। অর্থাৎ সকালে ঘুম থেকে উঠেই অন্ততপক্ষে ৫টি কাজ করা উচিত না। মাত্র ৫টি কাজ যদি আমরা অবহেলা করতে পারি তাহলেই কিন্ত পছন্দের কাজটি করতে পারবো মনোযোগ সহকারে এবং কাজের মাঝে কোন ধরনের বিরক্তি আসবে না। ঘুম থেকে উঠে যে কাজ করা উচিত না এই সম্পর্কে বিস্তারিত এখানে আপনি জানতে পারবেন। ফলে আপনি আপনার শরীর সুস্থ্য … Read more

আপনি কী সঠিক ক্যারিয়ার নির্বাচন করেছেন? নাকি এই ব্যাপারে এখনও চিন্তিত আছেন অথবা কোন চিন্তায় করছেন না, কিভাবে সঠিক ক্যারিয়ার নির্বাচন করবেন বুঝতে পারছেন না? যদি তাই হয়ে থাকে, তাহলে এই অনুচ্ছেদটি আপনার জন্য উপযুক্ত, এখানে জানতে পারবেন – ক্যারিয়ার কী? ক্যারিয়ার নির্বাচন করার গুরুত্ব? মাত্র ৫ টি ধাপে ক্যারিয়ার নির্বাচন করার উপায়। এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ও সফল হওয়ার কিছু কার্যকারী ফর্মুলা। প্রকৃতপক্ষে আমরা অনেকে ভালো করে জানিই না ক্যারিয়ার কী, এইটার গুরুত্ব কতটুকু এবং কিভাবে সঠিক ক্যারিয়ার নির্বাচন করবো? তাহলে শুরু করা যাক – প্রথমেই জানি ক্যারিয়ার কী? কোনো মানুষ তার জীবন বাঁচানোর জন্য যে কাজ করে জীবিকা নির্বাহ করে, সেই কাজটাই হচ্ছে তার ক্যারিয়ার। একটু সহজ ভাষাই যদি বলি, মানুষ জীবন বাঁচানোর জন্য জীবিকা হিসেবে কোন না কোন কাজ করে থাকে। এই কাজ করার মাধ্যমেই কোন একটি বিষয়ে নিজেকে দক্ষ করে তুলে এবং এই দক্ষতা কাজে লাগিয়ে জীবিকার পথ হিসেবে বেঁচে নেয়। জীবিকার পথ হিসেবে মানুষ যে … Read more

শরীরের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ গুলো সঠিক ভাবে গ্রহন করতে পারলে, এককথায় জীবনে একধাপ খুব সহজেই উন্নত করতে পারবেন। প্রায় সবাই জানি “স্বাস্থ্যই সম্পদ” ও “স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল”। জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ হচ্ছে শরীর। কথায় আছে, শরীর ভালো আছে তো প্রায় সব কিছু ঠিক। তাই শরীরের ভালো যত্ন নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি কাজ। কিন্ত, আমরা কি আদৌ শরীর স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য কোন কার্যকারী ধাপ গ্রহন করেছি? অনেকেই হয়তোবা কিছুটা চেষ্টা করে শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য, কিন্ত প্রশ্ন থেকে যাই সঠিক ভাবে হচ্ছে কি? শরীর স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য ও সঠিকভাবে শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য নিচের ১০ টি পরামর্শ আপনাকে যতেষ্ট পরিমাণে সাহায্য করতে পারে। তাহলে আর দেরি কিসের এখনই পড়ে নিন, যা আপনাকে সুন্দর একটি জীবন পেতে ভূমিকা রাখবে। এবং এটি আপনার কাছের মানুষদের সাথেও শেয়ার করতে পারেন, যেন তারাও উপকৃত হয়। শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য ১০টি পরামর্শ ০১। ভালো ও পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। শরীর সুস্থ রাখার … Read more

ত্বক ফর্সা করার উপায় গুলো সম্পর্কে অনেকেই জানতে চাই। কিন্ত ভালো অথেনটিক ও সঠিক দিক নির্দেশনা না পাওয়ার কারনে, অনেকেই ত্বক ফর্সা করতে পারছে না। এই আর্টিকেলে ত্বক ফর্সা করার উপায় গুলো সম্পর্কে স্বচ্ছ ধারণা পাবেন। আপনি কি সঠিক উপায়ে ত্বক ফর্সা ও করতে চান? কোন ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা নেতিবাচক কোন প্রভাব ছাড়াই ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে চান? তাহলে এই অণুচ্ছেদটি আপনার জন্য। এখানে আপনি জানতে পারবেন গুরুত্বপূর্ণ ৫টি সহজ টিপস যেগুলো নিয়মিত অনুসরণ করেই আপনি আপনার ত্বক খুব সুন্দর, ফর্সা, মসৃণ ও কোমল রাখতে পারবেন। আজকে আপনাদের শেয়ার করার চেষ্টা করবো কার্যকারী তথ্য বিস্তারিতভাবে ছেলেদের ত্বক ফর্সা করার ৫টি সহজ উপায় সম্পর্কে। তাহলে ত্বক ফর্সা করার উপায় গুলো সম্পর্কে জেনে নিন। ত্বক ফর্সা করার গুরুত্ব প্রায় অনেকে বলে থাকে, ছেলেদের নাকি ত্বকের তেমন যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন নেই। এবং প্রকৃতপক্ষে পরিসংখ্যান করলে দেখাও যাবে বেশির ভাগ ছেলেরাই ত্বকের তেমন যত্ন নিচ্ছে না। কিন্ত পরিশেষে দেখবেন সব ছেলেরাই মন থেকে … Read more